青光眼患者与5G网络优化，如何平衡科技与健康？

在5G时代，高速网络为人们带来了前所未有的便捷，但这一进步是否对青光眼患者构成潜在风险呢？青光眼患者是否应避免长时间使用5G设备？ 答案是肯定的，但并非完全禁止。

5G网络的高频电磁波可能对眼睛产生热效应，长时间暴露可能加剧青光眼患者的眼压升高，进而影响视力，青光眼患者在使用5G设备时，应遵循“20-20-20”原则，即每使用20分钟就要将视线从屏幕上移开，远眺20英尺（约6米）的地方，至少20秒，调整屏幕亮度至舒适水平、使用防蓝光眼镜等措施也能有效减轻对眼睛的负担。

5G网络为生活带来便利的同时，青光眼患者需注意合理使用，平衡科技与健康的关系，通过科学的方法和适度的自我保护，我们可以在享受5G带来的快感时，也守护好我们的“心灵之窗”。